Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες νιώθουν συσπάσεις Braxton Hicks, τις οποίες συχνά συγχέουν με την έναρξη του τοκετού. Αυτές οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις είναι φυσιολογικές.
Επιπλέον, προετοιμάζουν το σώμα για τον πραγματικό τοκετό.
Όταν οι συσπάσεις αυξάνουν την έντασή τους, προκαλούν σύγχυση και συχνά οδηγούν στον λεγόμενο ψευδοτοκετό. Ας εξετάσουμε τι συμβαίνει, πώς ξεχωρίζουν από τις αληθινές συσπάσεις και ποιοι τρόποι βοηθούν στη σωστή διαχείρισή του
Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;
Eίναι ανώδυνες ή ήπια επώδυνες συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν από το δεύτερο τρίμηνο και μετά
Πολλές γυναίκες τις νιώθουν σαν μια αίσθηση σκλήρυνσης στην κοιλιά, η οποία κρατά από λίγα δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά
Χαρακτηριστικά:
- Δεν είναι ρυθμικές ή τακτικές.
- Δεν αυξάνουν σε ένταση ή διάρκεια με την πάροδο του χρόνου.
- Σταματούν με αλλαγή θέσης ή ξεκούραση.
Braxton Hicks vs Πραγματικός Τοκετός: Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά
| Χαρακτηριστικό | Συσπάσεις Braxton Hicks | Πραγματικός Τοκετός |
|---|---|---|
| Συχνότητα | Ακανόνιστες, ασυνεπείς | Γίνονται τακτικές και πιο συχνές |
| Ένταση | Ήπιες, χωρίς προοδευτική αύξηση | Αυξάνονται σε ένταση και διάρκεια |
| Αντιμετώπιση | Υποχωρούν με αλλαγή θέσης ή ξεκούραση | Συνεχίζονται ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα |
Τι είναι ο ψευδοτοκετός και ποια η σχέση του με τις συσπάσεις Braxton Hicks
Ο ψευδοτοκετός είναι η κατάσταση όπου οι συσπάσεις μοιάζουν με αυτές του πραγματικού τοκετού, αλλά δεν οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου. Συμβαίνει συνήθως τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και προκαλεί άγχος στις μέλλουσες μητέρες.
Συχνότητα και παράγοντες που ενισχύουν τις συσπάσεις Braxton Hicks
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τη συχνότητα των συσπάσεων, όπως οι εξής:
- Αφυδάτωση
- Έντονη σωματική δραστηριότητα
- Πλήρης ουροδόχος κύστη
- Σεξουαλική δραστηριότητα
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Αν και οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι φυσιολογικές, υπάρχουν περιπτώσεις που θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας:
- Αν το σώμα σας παρουσιάζει τακτικές και επώδυνες συσπάσεις.
- Αν το σώμα χάνει αμνιακό υγρό ή εμφανίζει αιμορραγία.
- Αν νιώθετε πίεση στη λεκάνη ή μειωμένη κινητικότητα του μωρού.
Συμβουλές για την ανακούφιση από τις συσπάσεις.
Μειώστε τη δυσφορία από τις συσπάσεις και δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους.
- Πίνετε άφθονο νερό: Η αφυδάτωση μπορεί να τις εντείνει.
- Αλλάξτε θέση: Η μετακίνηση ή η ξεκούραση βοηθάει
- Ζεστό μπάνιο: Χαλαρώνει τους μύες της μήτρας.
- Βαθιές αναπνοές: Για έξτρα χαλάρωση
Συμπέρασμα
Οι συσπάσεις Braxton Hicks αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης και βοηθούν το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Αν και μοιάζουν με τις πραγματικές συσπάσεις, δεν χρειάζεται να προκαλούν ανησυχία, εκτός αν εμφανιστούν μαζί με άλλα συμπτώματα.
Η σωστή ενημέρωση και παρακολούθηση των σημαδιών του σώματος βοηθάει στη διαχείριση των συσπάσεων με ηρεμία.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
1. Είναι φυσιολογικές οι συσπάσεις Braxton Hicks στον 6ο μήνα;
Ναι, αρχίζουν συχνά από το δεύτερο τρίμηνο, αλλά παραμένουν ήπιες στις περισσότερες περιπτώσεις
2. Πόσο διαρκούν;
Στις περισσότερες των περιπτώσεων συνήθως λίγα δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά.
3. Πώς να ξεχωρίσω τις συσπάσεις Braxton Hicks από τον τοκετό;
Οι Braxton Hicks δεν έχουν συγκεκριμένο μοτίβο και η ξεκούραση τις σταματά. Αντίθετα, οι αληθινές συσπάσεις αυξάνουν την ένταση και τη συχνότητά τους.
4. Ειναι επικίνδυνες για το μωρό;
Όχι, είναι φυσιολογικές και δεν βλάπτουν το μωρό.
5. Μπορώ να κάνω κάτι για να τις μειώσω;
Ναι, η ενυδάτωση, η αλλαγή θέσης και η χαλάρωση μειώνουν την ένταση των συσπάσεων.
