Θηλασμός και μύκητες: Πώς να τους αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Ο θηλασμός προσφέρει μια μοναδική εμπειρία, αλλά μπορεί να γίνει δύσκολος όταν εμφανίζονται μύκητες στις θηλές, προκαλώντας πόνο και δυσφορία. Η Candida albicans προκαλεί συχνότερα το πρόβλημα, καθώς αναπτύσσεται εύκολα σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα.
Συνήθως η Candida albicans είναι ο μύκητας που είναι υπαίτιος για τις μυκητισιακές λοιμώξεις των θηλών.
Φυσιολογικά, η Candida albicans υπάρχει στο σώμα μας και συνήθως δεν μας βλάπτει.
Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις, ο οργανισμός χάνει την ισορροπία του λόγω συγκεκριμένων παραγόντων, με αποτέλεσμα την υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων.
Διάφοροι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυκήτων στις θηλές. Ο προηγούμενος τραυματισμός στη θηλή δημιουργεί μια ευάλωτη περιοχή, όπου οι μύκητες μπορούν να αναπτυχθούν πιο εύκολα. Η ύπαρξη μυκήτων σε άλλα σημεία του σώματος ή η παρουσία μυκητιασικής λοίμωξης σε κάποιο μέλος της οικογένειας αυξάνει τις πιθανότητες μετάδοσης. Η λήψη αντιβιοτικών ή κορτικοστεροειδών από τη μητέρα ή το μωρό επηρεάζει τη φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού και μπορεί να επιτρέψει στους μύκητες να πολλαπλασιαστούν. Η χρήση μπιμπερό ή πιπίλας, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του στόματος του βρέφους και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μυκήτων. Επιπλέον, καταστάσεις όπως η αναιμία και ο διαβήτης επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά λοιμώξεις. Το έντονο άγχος και η εξάντληση επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο σε μυκητιασικές λοιμώξεις.
Συμπτωματολογία
Οι μύκητες στις θηλές προκαλούν έντονη δυσφορία κατά τον θηλασμό. Πολλές μητέρες νιώθουν έντονο κάψιμο στις θηλές, ειδικά μετά από κάθε τάισμα. Ο κνησμός και η ευαισθησία στην αφή δυσκολεύουν τη διαδικασία, ενώ το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίζει ή να αποκτά γυαλιστερή όψη. Συχνά, οι θηλές και η άλω κοκκινίζουν ή εμφανίζουν μικροσκοπικές φουσκάλες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άλω χάνει το φυσικό της χρώμα, ενώ οι πληγές στη θηλή επιμένουν παρά τη φροντίδα. Πολλές γυναίκες περιγράφουν τον πόνο ως κοφτερό ή διαπεραστικό, κάτι που δυσκολεύει ακόμα περισσότερο τον θηλασμό.
Φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης
Η σωστή υγιεινή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης των μυκήτων. Το συχνό πλύσιμο των χεριών αποτρέπει τη μετάδοση, ενώ η χρήση ατομικής πετσέτας προσφέρει επιπλέον προστασία. Οι μητέρες στο θηλασμό διατηρούν τις θηλές στεγνές, αλλάζουν τα επιθέματα στήθους συχνά και προτιμούν υφασμάτινα, που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Τα βαμβακερά σουτιέν μειώνουν την υγρασία και ενισχύουν την άνεση. Το πλύσιμο των ρούχων σε θερμοκρασίες άνω των 50°C και το σιδέρωμα εξουδετερώνουν τυχόν μύκητες.
Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη των μυκήτων. Η μείωση της ζάχαρης, των γλυκαντικών, της μαγιάς και των γαλακτοκομικών συμβάλλει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Πολλές μητέρες χρησιμοποιούν διάλυμα ξυδιού ή μαγειρικής σόδας σε νερό για να καθαρίζουν τις θηλές μετά από κάθε τάισμα. Η λήψη φυτικών συμπληρωμάτων, όπως εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ και σκόρδο, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Οι βιταμίνες Β και ο ψευδάργυρος ενισχύουν την ανάπλαση του δέρματος, ενώ τα προβιοτικά, όπως ο lactobacillus acidophilus, διατηρούν τη φυσική χλωρίδα και μειώνουν την πιθανότητα επανεμφάνισης των μυκήτων.
Για περισσότερες πληροφορείς επικοινωνήστε με τον σύμβουλο θηλασμού σας.
References:La Leche League
